要说身体较忙的器官，除了心脏和大脑外，眼睛也是大忙人一个。

　　只要每天醒来，眼睛就无时无刻的在为人们尽心尽力的服务，有时候甚至达到了忘我的地步，忽略了休息时间，而使眼睛容易产生疲劳感。

　　那么，在生活中哪些小习惯容易让我们产生眼疲劳呢?

　　一、牺牲睡眠，换取工作时间

　　现在社会发展节奏快，工作压力大，很多人都牺牲睡觉的时间，选择熬夜加班，导致眼睛得不到充足的休息，而出现眼疲劳感，有时候甚至还伴随着眼疼。

　　二、长时间的近距离使用电子产品

　　电子产品已经成为人们生活中不可缺少的一部分。

　　工作期间，需要长时间用眼使用电脑工作;而休息期间，大家又习惯性的拿起手机，刷刷新闻、追追剧、玩玩游戏，这种看似休息的状态，其实压根没有给眼睛喘息的机会，如此长时间的用眼方式，眼睛便难以承受得住，而疲惫不堪。

　　三、隐形眼镜护理、使用不当

　　隐形眼镜在一定程度上给生活和工作带来了许多便利，但若隐形眼镜佩戴不当，如戴着隐形眼镜睡觉、每天佩戴时间超过8小时、经常佩戴没有裸眼休息时间等，就会造成眼睛干涩而产生视疲劳。再加之，日常生活中没有做好镜片护理工作，也会加重眼睛疲劳感。

　　以上这些习惯造成的眼睛疲劳感，如果长时间保持下去，那么将有机会患上干眼症!干眼症可是一种慢性眼疾，不仅治疗过程耗时长，对生活也会带来许多不良影响。

　　警惕!切勿让眼疲劳转变成干眼症

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多。就目前接诊的患者而言，大部分人是因为用眼时间过长而引起。

　　因为正常的眼睛表面有一泪液膜，通过眨眼的方式泪液膜会均匀分布并覆盖在角膜及结膜上，形成一润滑保护膜，保持眼部的滋润。

　　由于许多人日常生活中都有频繁用眼时间过长的情况，导致眼睛眨眼次数减少，使得泪液膜无法均匀分泌，出现泪水分泌不足的情况。

　　当干眼病症已形成，就会从只有眼睛干涩、眼疲劳的症状，逐渐出现痕痒、异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的症状;更甚有较严重的干眼症患者结膜还会红肿、充血、角质化。

　　所以，在日常生活中大家可不能轻视视疲劳这种情况，感到眼睛累了，就要停下来休息。

　　干眼SPA理疗法 治疗视疲劳、干眼效果好

　　中医眼科治疗是昆明眼科治疗眼睛疾病的特色，昆明使用干眼spa理疗法，即眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼针灸3个主要阶段，每个阶段用时约10分钟，以达到为患者缓解眼疲劳和干眼不适感的需求。

　　而且在接受理疗前，都需要做全面的干眼检查，再由医生接诊根据检查结果，为每位患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。

　　昆明眼科医院是滇港合作眼科专科医院，医院由眼科医生林顺潮教授创办，是一家集临床医疗服务、培训及科研于一体的现代化眼科医院，拥有一支资深专业的医疗团队，汇集了国内和海外多名资历深、技术好和经验丰富的眼科医生，积极为昆明及周边地区提供优质的眼科服务!