“人间四月尽春风，应是花红柳绿映长空。”许多人趁着这一好光景，在空闲的时间约上三五好友出去野餐，沐浴春天的温暖。

　　在出去野餐之前，除了要提前准备好各种好吃的美食、挑选符合春天气息的服装、化上属于春天的妆容外，各位漂亮的姐妹们一定会格外注意防晒，可不能因为野餐而把自己晒黑。

　　但在这里，昆明眼科医院医生提醒：各位出去野餐或者经常进行户外活动的朋友们，注意身体、面部防晒的同时，也不要忘了给咱们的眼睛防晒，因为太阳光在一定程度上可是会损伤我们的眼睛。

　　太阳光对眼睛的伤害：“长出一块多余的肉”

　　太阳光也就是我们常说的紫外线，少量的紫外线可以帮助身体产生维他命D，但大量接触时就可能给身体带来影响，更可能损害眼睛的健康。

　　紫外线过强或者长时间被照射，对皮肤而言，我们都知道容易被晒伤，导致皮肤发红、变黑。那对眼睛而言，紫外线会穿透我们的眼睛角膜，当达到一定程度就会被灼伤，出现眼睛刺痛、畏光、泪水、眼红等不适症状。日积月累下去眼球表面的结膜细胞会受到伤害，引起发炎反应，而眼内的细胞基因也会因此受到影响，使得细胞呈现不正常的生长，导致眼内多长出了一块带有血丝的肉，叫做“翼状胬肉”。

　　它的生长速度通常是缓慢地向角膜内生长，呈三角形，日后会逐渐增大，严重时角膜弧度会发生改变，引起散光，或者胬肉过大> 3mm而影响视力，甚至可能影响眼球的运动。

　　看看图上的胬肉，是不是觉得很影响美观和可怕呢?所以啊，各位朋友们外出时做好眼部防晒是非常重要的，尤其是渔民、农夫、长途司机、地处高纬度地区紫外线强烈等人群，有较大的机会长期接触紫外线，不做好眼部防晒就会容易患上翼状胬肉。

　　“眼药水or手术治疗”，看胬肉的生长情况

　　眼内长出翼状胬肉，大都时候都会引起不少患者的惊慌。别担心，看看自己的病情处于什么阶段，若是早期或没有症状，一般不需要特别治疗，可以使用人工泪液滋润眼睛，或者使用去红筋眼药水减轻胬肉引起的轻微不适，当有炎症刺激时可点抗炎症的眼药水。

　　但胬肉已经生长到角膜中央区域，引起散光，甚至遮盖瞳孔时，就要使用手术治疗。治疗根据风险的大小选择适宜的手术方式。

　　① 低风险：单纯切除术。单纯将翼状胬肉全部切除，保留了原胬肉上面部分健康结膜组织。

　　② 中风险：胬肉切除+抗代谢药物。抗代谢药物可有效减少术后组织增生的形成，有助于减低手术的复发率。

　　③ 高风险：胬肉切除+自身结膜移植术。采取这一方法可以在切除干净翼状胬肉同时，移植健康的近角巩缘结膜内含有干细胞的结膜，能帮助组织修复及防止翼状胬肉复发。

　　严格“防守”紫外线损伤，预防翼状胬肉的发生和复发

　　尽管手术能够切除胬肉，但如果术后没有做好防护工作，还是有机会复发的。因此，术后仍需药物治疗，严密观察，以防复发。建议在日常生活中，做好以下工作预防翼状胬肉的发生或者复发：

　　1、尽量避免在阳光强烈时候，外出活动，日常生活中不要裸眼直视太阳。

　　2、在身处光反射较强的海边、雪场、高海拔地区或低纬度地带时，撑太阳伞、戴太阳帽和具有阻挡紫外线功能的太阳镜;身体擦足防晒霜、定时补擦。

　　3、多喝水、多吃水果蔬菜，果蔬内富含抗氧化物和维生素 C，不仅可以对抗光化学反应产生的自由基，而且有助于暴晒后修复损伤。