新型冠状病毒疫情期间，为了防止病毒进一步传播，不出门、不聚会、不拜访亲朋好友已经成为今年春节期间的常态。

　　没有了其他的娱乐活动，在此期间，人们较常做的事情就是拿起手机或者电脑了解疫情状况和防护知识，因而越看越集中，越看时间越长，长期保持这样的用眼习惯就容易引发干眼症。

　　干眼症是什么，如何了解是否患上干眼症

　　“干眼症”这三个字要么有人完全不知道，要么就有人会把“眼干”和“干眼”两个概念混淆。眼干是一种暂时性的正常现象，只要眼睛能够得到充足的休息，眼干症状便可消失。

　　而干眼是常见的眼科疾病之一，具有持续性、反复性的特点，是一种泪液与眼球表面的疾病，会使眼部感到不适﹑视力受影响及泪液膜，影响泪液分泌与眼球表面，对眼球表面造成潜在的伤害。即使有些人的泪水分泌充足，也可因眼球表面发炎、油脂失调及泪液膜渗透压过高等引起干眼症。

　　患上干眼症后，除了会感觉眼睛干涩，还伴有发痒、异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠等症状，在一定程度上会困扰着正常用眼生活，若发展成严重症状可引发其他眼睛疾病。

　　疫情期间，患上了干眼症应该如何正确处理?

　　干眼症较常见的治疗方法是使用人工泪液眼药水，但由于干眼症的成因复杂，不是患上干眼就直接使用人工泪液治疗，需要经过专业的医生诊断，才能够对症下药，擅自使用眼药水治疗干眼，反而容易使得其反。

　　目前，患上干眼症的原因多数是与用眼时间过长、环境过于干燥有关，只要缩短用眼时间，改善用眼环境，干眼症就会逐渐转好，也可用人工泪液缓解干眼症状。如果是因为某些疾病引起的干眼症，则需要先治好疾病，干眼症状才会随之消失。

　　如果真的患上干眼症，坚持治疗才能够只好干眼，断断续续治疗只会影响效果。

　　跟着做!预防干眼症发生和眼睛干涩的好妙招

　　现在，正处于疫情时期，长时间近距离用眼的几率增大，患上干眼症的几率也会随之增大。建议每一位朋友在假期期间应该合理用眼，不要过度用眼，感觉眼睛干涩时就应该停止用眼，闭眼休息或者眺望远处。同时，需要做好以下几件事情：

　　1、待在有暖气、空调的地方，要注意空气的湿度，防止干燥加重干眼症状;

　　2、尽量少玩手机，特别是睡前不玩手机，正常的作息时间眼睛健康有很大的作用;

　　3、坚持早晚热敷眼睛，有利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。

　　4、注意膳食平衡，营养搭配，多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸、油腻、上火食物。