每个季节都有它特定的季节性美食，比如夏天吃冰淇凌、喝冷饮降降温，那冬天就想吃火锅暖暖身子。什么九宫格火锅、麻辣汤底、番茄汤底、鸳鸯汤底;什么肥牛、虾滑、黄喉、毛肚、金针菇、萝卜、冬瓜、菠菜等等，都想在冬天统统吃个遍!

　　这火锅虽然吃得过瘾了，吃得暖身，但小心吃得上火，而且上火可不止喉咙肿痛、牙龈胀痛那么简单，还可能导致眼睛长“包”。

　　食物上火，为什么眼睛也跟着遭罪长了“包”

　　很多人可能想不通吃个火锅而已，眼睛怎么就遭了长“包”的罪了，这个“包”到底是怎么回事?

　　其实，这个“包”在眼科医学上叫做霰粒肿，因眼睑内腺体的阻塞，使得腺体内分泌物积聚而形成的慢性炎症。而火锅汤底一般来说都是较为油腻辛辣，周围的温度又高，点的热气食物往往又较多，如果有经常吃热气上火的食物或在作息不规律的情况吃火锅，难免会影响腺体内分泌物，从而容易诱发霰粒肿。

　　所以，上火之后，眼睛也有可能跟着遭罪。

　　初次患上，不知如何确定眼睛长的“包”是霰粒肿

　　霰粒肿的形成多半是缓慢的，早期的时候没有任何表现，不少人是一觉醒来、无意中照镜子或用手触碰眼睛，才发现眼睛的下眼睑长了肿块，没有明显疼痛感，但伴有暗红色或紫红色充血。

　　所以，如果眼睛的眼睑下方有凸起，多半可能是霰粒肿，对于一些很小的霰粒肿，它会慢慢的吸收消褪，如果是较大霰粒肿，就可能长期保持不变或逐渐增大。若是霰粒肿长得过大，可能会压迫眼角膜引起散光，导致视力下降。

　　治疗：初期局部热敷，肿块期药水或手术

　　初期治疗：刚开始霰粒肿只有肿胀的时候，可以使用鸡蛋局部热敷加上按摩，方法是：用干净的薄毛巾裹住煮熟的带壳热鸡蛋，在肿胀部位来回滚动，帮助眼部血液循环加快，让分泌物排出顺畅，这样就可以使堵塞的腺体再次畅通。每次5-10分钟，每日3-4次，坚持1到2个星期，霰粒肿就会不药而愈。

　　肿块期治疗：当感觉到眼睛下睑的肿块和疼痛感已经形成，小编建议大家及时到正规眼科医院就诊治疗，昆明眼科医院针对霰粒肿的治疗，会开抗生素眼药水预防感染或使用类固醇眼药水进行消炎，但要注意类固醇眼药水不能长期使用，以免出现严重并发症。如果有霰粒肿在使用药水的情况下都无法治疗，那就考虑手术切除治疗。

　　由于个人体质的关系，即使霰粒肿已经痊愈了，也仍是有可能复发的，所以要预防霰粒肿再次发生，要做到饮食清淡为主，多吃水果、蔬菜等;养成规律的生活作息，避免熬夜及眼睛的疲劳;平时尽量避免揉眼，防止细菌入眼，同时可适当进行眼睑热敷清洁，从而远离霰粒肿的困扰。

　　昆明眼科专家提醒：霰粒肿还有一个相似的病种叫做麦粒肿，不了解的人容易弄混，所以当发现眼睛下睑有一块凸起的形状时，如果不确定是哪一“肿”就尽快到医院做检查，在医生专业的诊治下接受治疗，让自己放心、安心;不要在网上胡乱搜索，以免在不确定的情况下，看到不好、不科学的解释，给自己造成不必要的心里压力。