一大早如果看见同事朋友眼睛红红的，有不少红血丝，我们多半会笑着问一句：“昨晚去哪里偷鸡摸狗了？是游戏太好玩还是剧太好看？”

大家通常以为红血丝是因为用眼过度产生的眼部疲劳，其实不止如此，引起红血丝的因素可谓多种多样，长期置之不理可能会引发更严重的眼部问题。要想消除红血丝，也得弄清症状原因，“对症下药”才行。

哪些原因导致眼睛里有红血丝？有什么对策？

首先，我们的眼部本来就有微小血管，当因为某些原因眼部血管充血扩张时，血丝就会比平常明显严重，造成我们可看见的“眼部红血丝”。如果进一步发展，血管还会破裂，造成出血，那就有些麻烦了。

导致红血丝的原因主要有以下几种：

1、肝火过旺：中医认为，肝开窍于目，肝火过旺的体质，很容易出现眼睛红血丝的症状。我们知道醉酒的人常常面部泛红，眼睛布满红血丝，就是因为酒性热，伤了肝，造成大量血液向头面体表奔流，使得全身包括眼睛都变红。

2、睡眠不足：如果我们长期熬夜，睡眠不足，就会导致眼睛里的血管充血，红血丝明显。另外，由于熬夜者需要透支肝火来维持精力，上面也说了肝火过旺会影响眼睛，所以也是熬夜后眼睛血丝多的一项原因。

3、长时间戴隐形眼镜：隐形眼镜与角膜是直接接触的，如果长时间佩戴会使眼睛隔绝空气，造成角膜缺氧，出现红血丝。隐形眼镜容易吸附细菌，如果平时不注意护理和清洁，或者用不干净的手去戴隐形眼镜等，都会导致眼部感染发炎，出现红血丝的现象。此外，习惯性化眼妆的女性朋友们也可能因化妆品刺激眼部而导致红血丝。

4、眼睛过度：当我们工作加班或者长时间面对屏幕、或者在过强或过暗的灯光环境下看书等，都会对眼睛造成伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，引起红血丝。

5、病菌感染：眼睛出现红血丝，有可能是由于眼部感染性疾病所致。当眼睛受到各种细菌病毒的感染时，就会引起角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、眼内炎等眼部炎症，这些眼部炎症会使得眼睛的血管破裂，出现眼睛充血，红血丝的症状，还会伴有眼睛干痒、疼痛等。

6、干眼症：干眼症是由于眼睛泪膜稳定性下降，眼睛缺乏足够的泪液滋润等造成的。干眼症常见的症状就包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。

去除红血丝，有哪些好办法？

如果你眼睛里有红血丝，那么可以尝试用以下的办法消除：

1、注意生活规律，多饮水，调节好情绪，保持心情舒畅。

2、避免熬夜，保证每天睡眠8小时，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

3、经常戴隐形眼镜的人士可以减少戴隐形眼镜的次数，尽量选择框架眼镜，如果需要的话，佩戴时间较好不要一天超过8小时。平时摘戴的时候都要注意清洁卫生，日抛型的较好不要延长使用时间或重复利用，可如月抛、年抛型的隐形眼镜要定时杀菌消毒。化眼妆时注意不要刺激眼部，当眼睛出现状况时较好停止化妆。

4、如果是因眼部疲劳产生红血丝，可用冷毛巾敷眼部10分钟，收缩血管，缓解眼睛红血丝。平常要减少面对屏幕的时间，合理用眼，在工作或学习一小时之后，闭上双眼休息10分钟，多眺望远方，多眨眼睛等，缓解眼睛疲劳。

5、如果是干眼症导致的红血丝，可在医生的指导下选择无刺激的人工泪液眼药水治疗。平时避免用眼时间过长，多眨眼睛，让眼睛分泌更多的泪液，缓解眼睛干涩。

6、如果红血丝长期较为严重，可能是眼部出现了感染性疾病，要及时去正规眼科医院进行检查治疗，平时千万不要用手揉眼睛，否则会加重眼睛感染。