我国目前近视眼大约有6亿，占了总人口的一半，其中高度近视人数也不少。很多人看到网上传言：高度近视不能做剧烈运动，高度近视不能顺产……就问希小玛，这些说法是否有科学依据？接下来我要敲小黑板了。

高度近视真的危险吗？

眼科学认为，600度以下属于中低度近视，600度及以上属于高度近视。随着近视度数不断增高的同时，近视患者的眼轴会被拉长、眼球壁变薄，这些组织都非常脆弱。有些地方可能还存在变性裂孔、出血问题。

因此高度近视不只是近视度数高，发生眼底病变的危险性也要比正常人高出许多，还可能会诱发致盲性眼疾「青光眼」。如果你有高度近视，建议较好每年到医院检查一次眼底，这样能更好地预防视网膜病变的发生。

高度近视不能做什么？

高度近视患者平常一定要避免剧烈运动，例如球类、拳击等跳跃式、撞击式运动，例如蹦极、跳水、滑翔、跳伞、过山车等极限运动，也不能从事搬货、扛东西等重活，此外像举重这类需要使很大劲的运动项目都不建议做。

因为这些动作会导致视网膜或者眼内拉长、拉薄的组织很容易受伤。这个时候可能某一个活动下来，突然间会感觉眼前出现黑影，有闪光感，或者某一块视野被挡住，一旦发现这些症状，一定要尽快就诊。

高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和的运动，如慢跑、散步、远足、太极、瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。

像跳绳、跑步这种体育活动，希小玛建议去做眼科检查，如果眼底没有病理性改变，是可以参加的。此外超高度近视，在坐飞机或者高铁的时候都会影响到眼底视网膜的安全性。

针对网上传言，希小玛必须辟谣，高度近视是可以顺产的，只要生产前，经过专业的眼科医生检查眼底没有视网膜裂孔、玻璃体牵拉，没有黄斑水肿和出血，就可以顺产。

高度近视该如何矫正？

一、配镜矫正

高度数的框架眼镜镜片较厚较重，给鼻梁造成的压力大，视物变形也较明显，戴上容易出现头晕等不舒服。一般建议使用树脂的非球面的、高折射率的薄镜片。

与框架眼镜相比，隐形眼镜是紧贴眼球的，在光学上不会造成框架眼镜那样的视觉偏差，视觉效果好很多。但是长期配戴极易造成角膜的损伤，也可以引起角膜炎症。

二、摘镜矫正

当前主流的屈光手术有全飞秒SMILE手术、个性化半飞秒手术、SMART全激光、ICL晶体植入这四类。对于高度近视的人群来说，如果角膜厚度不够，做ICL晶体植入手术是一个非常好的选择，但是手术难度比较大，建议选择专业眼科医院去做。