刚刚结束了复工后的个小长假大家都是怎样安排假期时间?是有条有序的扫墓完后，合理安排休息时间，还是宅在家里狂追剧、综艺、为王者新赛季上分?

　　如果你是后者就要注意眼睛健康，因为假期许多人常常出现过度用眼情况，这时候正是许多眼病潜伏发病的时间，正常上班后很有可能就开始发作。

　　比如，眼睛看东西时突然出现短暂失明的现象，这就有可能是“眼中风”。

　　这些人群易发生暂时性看不见的“眼中风”

　　“眼中风”，在眼科上称为视网膜中央动脉阻塞或视网膜中央静脉堵塞。因眼睛的血管发生了堵塞，往往出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，并且性，也有部分人出现突然视力下降的情况，看东西特别模糊，眼睛聚焦困难，有部分视野变灰变暗的情况。

　　这种眼病的出现原因大多时候跟过度使用电子产品、长期熬夜加班、有高血压和心血管疾病等原因有关，所以这类人要多加注意。

　　“眼中风”类型虽不同，但均有造成失明的风险

　　对于视网膜中央动脉阻塞而言，发作时表现为短暂失明，什么都看不见，又慢慢地;视网膜中心静脉阻塞则视力突然下降、视野有局部缺损或有些分散的黑色圆点。两者发病时，视网膜中央动脉阻塞比视网膜中央静脉阻塞明显且危及，治疗时间仅在有限的90分钟以内，超过这个时间没有到院治疗，较糟糕的结果就是失明。

　　视网膜中央静脉阻塞治疗的关键是及时和用对方法，昆明眼科医院主要通过药物注射和激光治疗：抗血管内皮细胞生长因子药物、眼内注射类固醇药物、视网膜激光光凝，这些都可以抑制视网膜新生血管及视网膜血管渗漏，有助于维持甚至提升视力。

　　治疗效果因人而异，有人治疗一次就痊愈，但有人就需要多次治疗，有人只需使用单一方法，但有人却需要多种方法的联合治疗。所以，患者再治疗时不要过于焦急，只要早诊断、早治疗，就有机会良好视力及防止后遗症的出现。

　　“高危”人群，预防“眼中风”的四大措施

　　“眼中风”并非是人人都容易患上的眼病，但是对于“高危”人群来说，在生活中稍有不注意就容易犯病。所以，要做好以下四点来预防“眼中风”的发生，避免视力受到不必要的损伤。

　　① 良好生活习惯：不过度用眼、不关灯使用手机，保证充足睡眠，缓解压力。

　　② 定期体检：尤其是有“三高”等慢性疾病的患者，应定期检查眼底，以便尽早发现眼底早期病变，及时采取干预措施，避免“眼中风”的发生。

　　③ 适度运动：平时注意加强锻炼，可以适当进行散步、太极拳等运动。

　　④ 注意保暖：换季时期，尤其是秋冬季节，温差的变化较大容易导致血管的收缩痉挛，发生“眼中风”，需多加注意身体及眼部保暖，老年人尤其需注意。