受到疫情的影响，今年的春节很多人都被迫待在家里自我隔离，不仅缺乏运动，还容易管不住嘴，导致爱吃人士，一口接着一口的将美食送入口中。

　　但是需要注意，春节饮食方式通常呈现出大鱼大肉的特点，很容易吃出上火、吃出体重，吃出眼疾。尤其是对于糖尿病患者，如果在春节期间放纵饮食，易使血糖不稳定，引发“糖网病”。

　　吃出来的“糖网病”，眼睛有这些信号，要及早治疗!

　　众所周知，糖尿病要遵守“低糖、低脂、低盐”三个原则，但是往往有很多病人不能严格遵守饮食原则，尤其是春节期间碰上疫情，觉得无聊没事做，破例也无妨，导致血糖控制不稳定，吃出眼病来。

　　之所以会吃出眼病，是因为血糖长期处于偏高状态，会导致血管内皮细胞受到损伤，从而引起视网膜微丝血管病变，统称为“糖尿病视网膜病变”，简称为“糖网病”。

　　“糖网病”发作初期是没有任何征兆，更不会影响视力，但是随着病情的发展，会以不同的病变方式表现出来，例如黄斑水肿，以视物变形、视物颜色变暗淡为表现症状;眼内出血，以视力会急剧下降为表现症状;视网膜脱落，以伴有飞蚊、黑影、闪光感为表现症状等等。

　　这些眼睛病变如果不及时发现和治疗，会出现治疗后视力效果不佳或者双眼失明两种结果。因此，建议糖尿病患者在严格控制饮食的同时，定期检查眼底，发现问题后及时治疗。

　　血糖不稳定是致“糖网病”的祸首，治疗途径是激光

　　目前针对“糖网病”的治疗主要使用激光治疗法，针对病情的不同，可采用“激光局部光凝术”，用激光直接打在有渗漏及微丝血管瘤处。或是采用“激光光凝治疗”，避免进一步的血管增生，降低玻璃体出血和视网膜剥离的危险性。若有玻璃体出血无法通过自身吸收，又或者同时出现牵引性视网膜脱离的情况，则采用玻璃体切除手术。

　　对于“糖网病”变来说，能够尽早的接受激光治疗，可帮助视力。此外，建议糖尿病患者在疫情期间和平时生活中，应做好以下5种自我管理，预防“糖网病”的发生。

　　① 坚持用药不能停

　　糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。如血糖、血压等控制较差，请及时与医生联系，积极诊治。

　　② 保持足够睡眠

　　很多人因为无聊，喜欢睡前玩手机刷新闻，不知不觉就影响了睡眠时间及睡眠质量，长此以往，会导致睡眠不足或睡眠质量不佳会影响血糖控制。

　　③ 加强体育运动

　　坚持运动是降低血糖的有力武器，可选择轻缓运动来维持血糖的平衡，如散步、慢跑、太极拳等。

　　④ 饮食严格控制

　　疫情防控期间，糖网患者宅在家的时候，决不能因为宅在家无聊而放任自己的嘴巴，在家应要规律进食，定时定量，多喝热水，少和饮料，减少盐分的摄入。